Психологическая помощь для взрослых, подростков и детей
Индивидуальная терапия и тренинги (онлайн и офлайн).
Наша команда - YourSpace
Команда психологов, объединенных целью сделать процесс адаптации к новой стране максимально комфортным и успешным. Наши специалисты обладают глубокими знаниями в области психологии и богатым опытом работы с людьми разных возрастов, помогая им справиться с трудностями эмиграционного периода, тревоге, стрессе и депрессии
- Анна Томилина
- Мария Давыдова
- Анастасия Дзкуя
Наши клиенты смогли
-
Научится управлять эмоциями, тревожностью, агрессией и депрессией
-
Полюбить себя и повысить самооценку
-
Преодолеть сложности в обучении
-
Пережить перемены: переезд, расставание, потеря
Личная встреча с психологом - в удобное для вас время
30+ лет опыта работы
400+ довольных клиентов
Консультации офлайн и онлайн
Анна Томилина
КПТ-терапевт, логопед, специалист по работе с детьми и взрослыми. Консультирую по вопросам тревожности, депрессии, семейных конфликтов и развития детей
Опыт работы: более 30 лет
КПТ-терапевт, логопед, специалист по работе с детьми и взрослыми. Консультирую по вопросам тревожности, депрессии, семейных конфликтов и развития детей
Опыт работы: более 30 лет
Анастасия Дзкуя
Нейропсихолог, EMDR-терапевт, специалист по детскому и подростковому развитию. Провожу диагностику и помогаю детям, подросткам и взрослым в сложных жизненных ситуациях.
Нейропсихолог, EMDR-терапевт, специалист по детскому и подростковому развитию. Провожу диагностику и помогаю детям, подросткам и взрослым в сложных жизненных ситуациях.
Мария Давыдова
Клинический психолог, специалист по РПП, КПТ и контекстуальной терапии. Помогаю при депрессии и жизненных кризисах
Опыт работы: более 15 лет
Клинический психолог, специалист по РПП, КПТ и контекстуальной терапии. Помогаю при депрессии и жизненных кризисах
Опыт работы: более 15 лет
Индивидуальное консультирование взрослых, подростков и детей,
онлайн и оффлайн
онлайн и оффлайн
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Тренинг для вас
Анонсы мероприятий
Мы помогаем подросткам и детям адаптироваться в новых условиях и раскрыть потенциал
Онлайн тренинг для детей 6-10 лет «Играем, привыкаем, учимся!»
Старт: 8 августа 2025 (15:00 по Вильнюсу (GMT+3)(набор закрыт)
Мягкая адаптация к школе через игру и творчество!
Этот тренинг создан, чтобы помочь самым юным школьникам плавно и радостно вернуться в учебный процесс после каникул. Мы используем игровые методики и творческие задания для развития внимания, памяти и снижения школьной тревожности. Подробнее
Онлайн тренинг для старшеклассников 15-17 лет «Стратегия успеха: от стресса к ресурсу»
Старт: 8 августа 2025 (18:00 по Вильнюсу (GMT+3) (набор закрыт)
Подготовка к будущему: уверенность, саморегуляция, целеполагание.
Этот тренинг поможет старшеклассникам эффективно подготовиться к экзаменам, осознанно подойти к выбору будущей профессии и развить стрессоустойчивость для достижения любых целей без выгорания
Подробнее
Старт: 8 августа 2025 (18:00 по Вильнюсу (GMT+3) (набор закрыт)
Подготовка к будущему: уверенность, саморегуляция, целеполагание.
Этот тренинг поможет старшеклассникам эффективно подготовиться к экзаменам, осознанно подойти к выбору будущей профессии и развить стрессоустойчивость для достижения любых целей без выгорания
Подробнее
Онлайн тренинг: "Внутренний компас: как управлять собой в диалоге с подростком"
Трудности в общении с подростком? Научим управлять и решать конфликты, недопонимания и эмоциональное истощение.
Подробнее
Онлайн-тренинг для родителей
«Спокойствие в доме: поддержка без давления»
Старт: 8 августа 2025, 19:30 (Вильнюс, GMT+3) — (набор закрыт)
Для кого: родители детей любого возраста, желающие снизить стресс, наладить контакт с ребёнком и создать гармонию в семье.
Если вы:
Трудности в общении с подростком? Научим управлять и решать конфликты, недопонимания и эмоциональное истощение.
Подробнее
Онлайн-тренинг для родителей
«Спокойствие в доме: поддержка без давления»
Старт: 8 августа 2025, 19:30 (Вильнюс, GMT+3) — (набор закрыт)
Для кого: родители детей любого возраста, желающие снизить стресс, наладить контакт с ребёнком и создать гармонию в семье.
Если вы:
- переживаете за учёбу и будущее ребёнка
- хотите мотивировать без криков и угроз
- теряете контакт, особенно с подростком
- — этот тренинг для вас.
- техники снятия стресса и предотвращения выгорания
- навыки эффективного общения и решения конфликтов
- способы мотивировать без давления и манипуляций
- понимание возрастных особенностей и потребностей детей
Старт: октябрь 2025 года
В условиях высокой социальной напряжённости и информационной перегрузки людям нужны качественные знания о себе, отношениях и групповой динамике. YourSpace.Study — безопасное онлайн-пространство, где под руководством опытных психологов можно изучать психологию, развивать эмоциональный интеллект и навыки общения.
Программа включает:
В условиях высокой социальной напряжённости и информационной перегрузки людям нужны качественные знания о себе, отношениях и групповой динамике. YourSpace.Study — безопасное онлайн-пространство, где под руководством опытных психологов можно изучать психологию, развивать эмоциональный интеллект и навыки общения.
Программа включает:
- Интерактивные лекции по основам психологии в доступной форме
- Практические воркшопы и тренинги по EQ, коммуникации и самопознанию
- Групповые проекты и исследования, развивающие научное мышление и командную работу
Прошедшие мероприятия
Итоги конференции "Дети и подростки в эмиграции"
Участники из 6 стран, 225 онлайн и 27 очно (Reforum Space Vilnius), просмотров уже 300+. Обсудили адаптацию детей, сохранение языка, образование билингвов, работу с травмой и поддержку семьи. Выводы: комплексный подход, сохранение культурной идентичности, важность профсообщества и психологической помощи всей семье.
Анна Томилина — annatomi68@gmail.com
Участники из 6 стран, 225 онлайн и 27 очно (Reforum Space Vilnius), просмотров уже 300+. Обсудили адаптацию детей, сохранение языка, образование билингвов, работу с травмой и поддержку семьи. Выводы: комплексный подход, сохранение культурной идентичности, важность профсообщества и психологической помощи всей семье.
Анна Томилина — annatomi68@gmail.com
Узнать больше о своей проблеме
Блог о психологических трудностях и опыте клиентов: как справляться с внутренними переживаниями, находить ресурсы и улучшать качество жизни
Часто задаваемые вопросы
Мы работаем с детьми, подростками и взрослыми.
Среди основных запросов:
Среди основных запросов:
- Трудности с концентрацией и самоконтролем;
- Проблемы в общении и конфликтные ситуации в семье;
- Управление эмоциями, тревожность, агрессия, депрессия;
- Развитие речи и когнитивных навыков у детей и взрослых с ЗПР, РАС и ОНР;
- Адаптация к изменениям (переезд, переходный возраст, начало школы, адаптация к детскому саду);
- Сложности в обучении
- Личностный рост, выгорание и поиск внутреннего ресурса у взрослых;
- Расстройства пищевого поведения
- Низкая самооценка, неуверенность, горевание
Первая встреча обычно посвящена знакомству, уточнению запроса и постановке целей работы.
Психологическая помощь может быть полезна, если:
- Вы часто испытываете тревогу, гнев или грусть, с которыми сложно справляться;
- Конфликты или трудности в отношениях стали регулярными;
- Вы чувствуете, что «застряли» и не можете найти выход;
- Ребенок демонстрирует сложное поведение или испытывает трудности в учебе, общении или адаптации.
- Помощь психолога — это шаг к лучшему пониманию себя и поиску эффективных решений.
Нет, всё, что обсуждается на сеансах, строго конфиденциально. Мы не будем делиться информацией без вашего явного согласия, кроме случаев, когда этого требует закон (например, опасность для жизни).
Первая сессия обычно включает знакомство, обсуждение ваших запросов и целей терапии. Психолог может задавать вопросы о вашей жизни и опыте, чтобы лучше понять вашу ситуацию.
Да, психолог может оказать поддержку в кризисные моменты и предложить стратегии для управления стрессом и тревогой. В случае острой опасности жизни могут быть даны рекомендации обратиться в экстренные службы.
Иногда результаты видны не сразу. Важно обсудить это с психологом — возможно, нужно изменить методы работы или скорректировать цели терапии.
Да, наша работа полностью конфиденциальна. Все, что обсуждается на консультации, остается между нами. Исключения возможны только в случаях, предусмотренных законом (например, угроза жизни или здоровью клиента или других людей).
Вы можете связаться с нами через:
На встрече мы познакомимся и обсудим формат работы.
Чтобы записаться на бесплатную беседу отправьте заявку через Telegram или электронную почту annatomi68@gmail.com
Мы свяжемся с вами и подберем удобное время для встречи
- Мессенджеры;
- Почту.
На встрече мы познакомимся и обсудим формат работы.
Чтобы записаться на бесплатную беседу отправьте заявку через Telegram или электронную почту annatomi68@gmail.com
Мы свяжемся с вами и подберем удобное время для встречи
Подготовка не требует ничего особенного. Можно заранее подумать о проблемах, с которыми вы хотели бы работать, и о целях, которых хотите достичь. Главное — быть открытым и честным с психологом.
Чаще всего это не обязательно. Но если у вас есть медицинские записи, диагнозы или прошлые психологические заключения, которые могут помочь, вы можете их взять с собой.
Прогресс часто проявляется в улучшении вашего самочувствия, более ясном мышлении и способности справляться с трудностями. Мы регулярно обсуждаем изменения и корректируем подход, если это нужно.
Да, решение о продолжении терапии полностью за вами. Психолог может обсудить с вами последствия и предложить плавное завершение работы, если это необходимо.
Использование куки
Cookie Settings
Cookies necessary for the correct operation of the site are always enabled.
Other cookies are configurable.
Other cookies are configurable.
